生活・ライフスタイル 瞑想マインドフルネス違い 【実践】瞑想とマインドフルネス:目的・実践・効果の違いを究明する 2024年8月24日 （出典 Pixabay：AlemCoksa） 目次 1. 瞑想とマインドフルネスの背景 2. 目的の違い 3. 考え方の違い 4. 実践方法の違い 5. 効果の違い まとめ 1. 瞑想とマインドフルネスの背景 瞑想 瞑想、冥想（めいそう、英: meditation、英: contemplation）とは、心を静めて無心... もろこし工房
